Tener una silueta armoniosa es uno de los objetivos estéticos más buscados hoy en día. Sin embargo, muchas personas, incluso con ejercicio constante, notan una hendidura en la zona lateral de la cadera, conocida como hip dips o pozos en los glúteos.
Si te preguntas cómo rellenar los glúteos de los lados, la buena noticia es que actualmente existen tratamientos no quirúrgicos eficaces que permiten corregir esta zona de forma rápida, segura y con resultados visibles desde la primera sesión.
Antes de elegir un tratamiento de relleno de pozos en glúteos, es importante entender su origen. Estas depresiones laterales son principalmente anatómicas y están determinadas por:
Estructura ósea: Una pelvis más ancha puede hacerlos más visibles
Distribución de grasa: La genética influye en cómo se reparte el volumen
Masa muscular: El desarrollo del glúteo medio no siempre es suficiente
Por eso, aunque el ejercicio puede ayudar, no siempre logra eliminar completamente los hundimientos laterales.
Frente a opciones invasivas, cada vez más personas optan por el relleno de pozos en glúteos con técnicas inyectables, ya que ofrecen ventajas claras:
✔ Resultados visibles en poco tiempo
✔ Procedimiento mínimamente invasivo
✔ Sin cirugía ni largas recuperaciones
✔ Ajustable según necesidades individuales
Además de mejorar la forma, estos tratamientos aportan:
Mejor simetría corporal
Transiciones más suaves entre cadera y muslo
Mayor confianza al usar ropa ajustada
El ácido hialurónico de alta densidad es actualmente la opción más utilizada para el relleno de pozos en glúteos sin cirugía. Está especialmente formulado para zonas corporales, lo que le permite adaptarse al movimiento y soportar mejor la presión. Es ideal para quienes buscan una mejora rápida, controlada y natural.
Por ejemplo, una marca popular es el relleno corporal Macrolite.
A continuación se muestran fotos del antes y el después que ilustran el uso de Macrolite para rellenar los huecos a ambos lados de los glúteos:
Procedimiento:
Se utiliza una cánula de punta roma para inyectar el gel en las áreas hundidas de la cadera, suavizando la transición entre la cadera y el muslo. Al tratarse de un material con alta capacidad de retención de agua, permite un relleno inmediato.
Ventajas:
Material biocompatible
Resultados visibles al instante
Tratamiento de aproximadamente 45 minutos
Sin tiempo de recuperación prolongado
Completamente reversible
Otra alternativa no quirúrgica son los bioestimuladores, que trabajan de forma progresiva estimulando la producción natural de colágeno.
Cómo funcionan:
Inicialmente aportan volumen, pero el resultado real se desarrolla con el tiempo, mejorando la firmeza y densidad de la piel.
Por ejemplo, una marca popular: el relleno de ácido poliláctico Devolux PLUS.
A continuación se muestran fotos del antes y el después que ilustran el uso de Devolux PLUS para rellenar los huecos a ambos lados de los glúteos:
Ventajas:
Resultados más duraderos
Apariencia muy natural
Mejora adicional de la calidad de la piel
Son ideales para pacientes que buscan una corrección gradual y a largo plazo.
Aunque es una opción efectiva, implica un procedimiento más complejo.
El proceso:
Se extrae grasa de otras zonas del cuerpo mediante liposucción, se procesa y se inyecta en los glúteos.
Consideraciones:
Requiere recuperación
Es más invasivo
No siempre es necesario para casos leves o moderados
Por ello, muchos pacientes prefieren comenzar con soluciones no quirúrgicas antes de considerar cirugía.
El precio de cómo rellenar los glúteos de los lados puede variar según:
Cantidad de producto necesario
Tipo de relleno utilizado
Experiencia del profesional
Ubicación de la clínica
En general, los tratamientos inyectables permiten una mayor flexibilidad, ya que se pueden adaptar en función del resultado deseado y del presupuesto del paciente.
Si buscas cómo rellenar los glúteos de los lados, los tratamientos no quirúrgicos como el ácido hialurónico corporal y los bioestimuladores representan hoy en día la opción más práctica y demandada. Permiten corregir los pozos en los glúteos de forma segura, rápida y con resultados naturales, sin necesidad de pasar por quirófano.
Elegir productos de calidad médica y trabajar con profesionales experimentados es clave para lograr un resultado equilibrado y duradero.
